HYROXTRAININGBERLIN.
Isaac Akinsete ist Hyrox- und CrossFit-Coach in Berlin und bietet 1:1 Hyrox-Training bei SPREE Intense Fitness in Friedrichshain. Dein Plan kombiniert Laufen, funktionelles Krafttraining und Technik an allen acht Hyrox-Stationen, dazu Pacing und Wettkampfsimulationen — damit du am Wettkampftag fit, effizient und selbstbewusst startest. Training auf Deutsch oder Englisch, ab 60 € pro Einheit.
EINHEIT BUCHEN →
Hyrox-Kurse sind ein super Workout. Wenn du aber schneller werden, dein erstes Rennen ohne Gehpausen finishen oder im Doubles stärker abschneiden willst, brauchst du jemanden, der deine Technik, dein Pacing und deine schwächsten Stationen im Blick hat.
Stationstechnik
SkiErg, Sleds, Burpee Broad Jumps, Rudern, Carries, Lunges und Wall Balls
Laufen unter Ermüdung
Die Läufe zwischen den Stationen — oft unterschätzt
Pacing & Strategie
Wisse genau, wie hart du jede Runde angehst
Wettkampfsimulation
Übergänge und Rennabschnitte vorher proben
HYROX RACE BUILD
10 Wochen. 20 gecoachte Einheiten. Ein Rennplan rund um dein Renndatum.
1.500 €75 € pro Einheit
RACE BUILD STARTEN →- →20 × 60 Minuten 1:1 Hyrox-Training über 10 Wochen
- →Programm rückwärts geplant ab deinem Renndatum
- →Leistungstest in Woche 1, Retest in Woche 8
- →Wettkampfsimulationen an allen 8 Stationen
- →Persönlicher Pacing- und Übergangsplan für den Wettkampftag
- →Ernährungsberatung für die Rennwoche
- →Studioeintritt inklusive
Was ist Hyrox?
Hyrox ist ein standardisiertes Fitnessrennen: 8 × 1 km Laufen, nach jedem Kilometer folgt eine funktionelle Station. Weil das Format weltweit gleich ist, kannst du gezielt dafür trainieren und deinen Fortschritt messen.
Die acht Stationen in Rennreihenfolge:
- →1.000 m SkiErg
- →50 m Sled Push
- →50 m Sled Pull
- →80 m Burpee Broad Jumps
- →1.000 m Rudern
- →200 m Farmers Carry
- →100 m Sandbag Lunges
- →100 Wall Balls
So läuft das 1:1 Hyrox-Coaching ab
- →Standortbestimmung: Laufen, Kraft und Stationstechnik in den ersten Einheiten
- →Individueller Plan rund um dein Renndatum und deine schwächsten Stationen
- →1:1 Einheiten bei SPREE Intense Fitness in Friedrichshain — ideal sind zwei pro Woche
- →Fortschrittschecks und Anpassungen bis zum Wettkampftag
- →Ernährungsberatung für Training und Rennen
DEIN COACH
Isaac Akinsete
- ✓B.Sc. in Health and Performance Science
- ✓Lizenzierter Personal Trainer
- ✓Lizenzierter Gruppentrainer
- ✓2 Jahre Coaching-Erfahrung
- ✓Coaching auf Deutsch & Englisch
🕕 Montag–Freitag, 6–17 Uhr · Studioeintritt inklusive
📍 SPREE Intense Fitness, Rotherstraße 20, 10245 Berlin (Friedrichshain)
PERSONAL TRAINING PREISE BERLIN
DIEPREISE
Personal Training in Berlin kostet meist 90–150 € pro Einheit. Bei Isaac: ab 60 €, Studioeintritt inklusive.
EINZELSTUNDE
Eine Einheit, ohne Verpflichtung. Ideal zum Kennenlernen.
- →60 Minuten 1:1 Training
- →Komplett auf deine Ziele abgestimmt
- →Studioeintritt inklusive
- →Keine Vertragsbindung
Wähle einfach einen passenden Termin.
10ER-PAKET
Zwei Einheiten pro Woche für 5 Wochen.
150 € gespart gegenüber Einzelstunden
- →10 × 60 Minuten 1:1 Training
- →Individueller Trainingsplan
- →Fortschrittscheck nach Einheit 5
- →Ernährungsberatung inklusive
- →Studioeintritt inklusive
Wähle einfach einen passenden Termin.
20ER-PAKET
Zwei Einheiten pro Woche für 10 Wochen.
400 € gespart gegenüber Einzelstunden
- →20 × 60 Minuten 1:1 Training
- →Komplettes individuelles Programm
- →Ernährungsberatung
- →Fortschrittskontrolle & Anpassungen
- →Studioeintritt inklusive
Wähle einfach einen passenden Termin.
TRAINING MIT FREUNDEN
GLEICHE STUNDE.GETEILTER PREIS.
Bring Partner:in, Freund:in oder Kolleg:in mit. Gruppen von 2–3 Personen trainieren gemeinsam in einer gecoachten Stunde bei SPREE — mit einem Plan, der für alle passt.
DUO
100 €
pro Stunde · 50 € pro Person
TRIO
120 €
pro Stunde · 40 € pro Person
- →60 Minuten, gecoacht von Isaac
- →Programm für die ganze Gruppe
- →Studioeintritt für alle inklusive
- →Vor der Arbeit oder mittags, Mo–Fr
DAS SAGEN KUND:INNEN
ECHTEERGEBNISSE
“His workouts are super fun and motivating. He has a way of pushing you without being over the top.”
“Isaac is the best trainer I've ever had. Thoughtful, patient and gave it his all. 200% recommend.”
“He consistently showed reliability, professionalism, and a calm presence. He creates a focused training environment and works with his athletes in a patient and respectful way.”
HYROX TRAINING BERLIN — FAQ
HÄUFIGEFRAGEN
Wie lange dauert die Vorbereitung auf Hyrox?
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Mit einer soliden Grundfitness solltest du für dein erstes Hyrox-Rennen etwa 8–12 Wochen gezielte Vorbereitung einplanen. Genau dafür gibt es den Hyrox Race Build: 10 Wochen, 20 gecoachte 1:1-Einheiten und ein Plan rückwärts ab deinem Renndatum.
Muss ich schon fit sein, um mit Hyrox-Training zu starten?
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Nein. Die Open-Division ist für alle zugänglich. Isaac passt jede Einheit an dein aktuelles Niveau an und baut dich gezielt auf.
Was kostet ein Hyrox Coach in Berlin?
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Der Hyrox Race Build — 10 Wochen, 20 1:1-Einheiten, Wettkampfsimulationen und ein Pacing-Plan für den Wettkampftag — kostet 1.500 € (75 € pro Einheit), Studioeintritt inklusive. Bei Isaac Akinsete kostet eine 60-minütige 1:1-Einheit in Berlin 80 €. Das 10er-Paket kostet 650 € (65 € pro Einheit), das 20er-Paket 1.200 € (60 € pro Einheit).
Findet das Training auf Deutsch statt?
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Ja — das Coaching ist auf Deutsch oder Englisch möglich, ganz wie du magst.
Wo findet das Hyrox-Training statt?
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Bei SPREE Intense Fitness, Rotherstraße 20 in Berlin-Friedrichshain — ausgestattet für Krafttraining und alle acht Hyrox-Stationen.
BEREIT FÜRSTRAINING?
1:1 Personal Training in Friedrichshain, Berlin — auf Deutsch oder Englisch. Buche direkt einen Termin in Isaacs Kalender.
EINHEIT BUCHEN →isaac.fitness · cal.eu/coach-isaac